Cum îți detoxifici ganglionii

Sistemul limfatic este esențial pentru repararea țesuturilor și controlarea inflamației în organe. Când nu funcționează bine, sistemul imunitar este slăbit și pot apărea tumori în ganglioni. Vezi cum îți detoxifici nodulii limfatici, pentru a evita complicațiile.

Sistemul limfatic este alcătuit din glande, ganglioni, splină și amigdale, potrivit blog.naturalnews.com. Până și lichidul din ochi conține limfă, de aceea este important să ai grijă de această substanță vitală organismului. Sunt câteva metode naturale, care te ajută să îți detoxifici ganglionii și să ai, astfel, o limfă sănătoasă.

Evită sucurile

Sucurile din comerț, chiar dacă nu sunt acidulate, au o cantitate foarte mare de zahăr și coloranți. Aceste substanțe îngreunează munca sistemului limfatic și duce la acumularea de toxine în ganglioni. Este indicat să renunți la băuturile din comerț, iar dacă ai poftă să bei altceva decât apă, fă-ți un ceai, un smoothie sau o limonadă.

Bea multă apă

Corpul tău are nevoie de apă pentru a se hidrata și a ajuta limfa să funcționeze bine. Încearcă să consumi 6-8 pahare de apă pe zi și să mănânci fructe și legume. Un astfel de obicei va face minuni pentru sănătatea ta.

Bea ceaiuri din plante

Anumite plante, precum echinacea, au rolul de a curăța sistemul limfatic și ganglionii.

Imagini superbe din noua casă a Elwirei și a lui Mihai Petre. Uite cât de simplu și frumos au amenajat și ce canapea spectaculoasă și-au pus în sufragerie! FOTO

Recomandarea zilei

Evită hainele din materiale sintetice

Hainele din nylon sau polyester sunt nocive pentru sistemul limfatic. Alege materiale naturale, care îi permi pielii să respire, precum bumbac, lână sau mătase.

Folosește ulei de ricin

Pentru detoxificarea ganglionilor poți aplica ulei de castor pe partea inferioară a abdomenului. Ia o cârpă de bumbac, împacheteaz-o în mai multe straturi și înmoai-o în ulei de ricin și pune-o pe piele. O poți lăsa peste noapte. Uleiul de ricin ajută limfa să circule mai bine, reduce inflamația și îmbunătățește digestia.

Simplu și la obiect. Ce a spus Honorius Prigoană despre Adriana Bahmuțeanu, mama fraților lui și fosta soție a tatălui său

Recomandarea zilei

Respiră corect

Respirația este foarte importantă pentru o bună funcționare a sistemului limfatic și evitarea acumulării de toxine în ganglioni. Fă exerciții și învață să respiri corect. Vei fi calmă și te vei concentra mai bine.

Mănâncă nuci și semințe

Sistemul limfatic are nevoie de grăsimi sănătoase, așa că mănâncă nuci, migdale, semințe de in, de dovleac sau de floarea soarelui.

Alte metode prin care îți cureți ganglionii

Mișcarea este foarte importantă pentru buna funcționare a limfei. O plimbare de 20 de minute în aer liber face minuni pentru organismul tău și îți ajută sistemul limfatic să circule pe la toate organele. Nu trebuie să o faci zilnic, de patru ori pe săptămână ar trebui să fie de ajuns. Deoarece cei mai mulți ganglioni sunt în partea superioară a corpului, mișcările de brațe sunt foarte importante, pentru detoxificarea lor.

Masajul umerilor, gâtului și brațelor este, de asemenea, util pentru detoxificarea ganglionilor. Sunt tehnici speciale, care se axează pe drenajul limfatic. Dacă vrei o metodă mai ieftină, periajul uscat este foarte bun pentru curățarea limfei.

Sursa foto: 123rf.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro