Apa te ajută să slăbeşti!

Ai încercat vreodată să slăbeşti bând multă, multă apă? Dacă nu ai făcut-o până acum, atunci a venit momentul să încerci. Oricât de absurd ar suna, chiar se poate! Apa te ajută să slăbeşti.
Un grup de cercetători germani a descoperit că jumătate de litru de apă băută pe stomacul gol accelerează semnificativ procesul de ardere a grăsimilor.

Explicaţia este că, înainte de masă, apa activează procesele de detoxifiere, crescând consumul de energie şi intensitatea de ardere a caloriilor. Mai mult iodul, calciul şi magneziul din apa minerală stopează foamea şi stimulează metabolismul.

Slăbeşti fără să-ţi fie foame

Aşadar, apa nu este doar cea mai bună metodă de a scăpa de sete, ci şi o metodă perfectă de a scăpa de foame şi de kilogramele în plus. Dacă bei apă înainte de fiecare masă poţi slăbi chiar un kilogram în cinci zile, fără altfel de eforturi. Dacă însă eşti şi atentă la ce mănânci şi depui efort fizic în fiecare zi, poţi slăbi până la 3,5 kg în 5 zile.

Ca să slăbeşti este indicat să bei apă minerală plată. Atenţie! Apa trebuie să fie la temperatura camerei. Apa rece îţi poate da dureri de stomac, din cauza şocului termic.

Monica Doroftei a strălucit la nunta fiului ei cu o rochie spectaculoasă cu spatele gol. Dar stai să vezi cum s-a îmbrăcat Vanessa, fiica sa. Detaliul care a atras atenția tuturor

Recomandarea zilei

Variante de hidratare

Dacă te-ai plictisit să bei doar apă, încearcă şi aceste combinaţii : 

â–º Dimineaţa, umple o carafă cu 1-2 litri de apă, jumătate minerală carbogazoasă şi jumătate minerală plată, adaugă două felii de lămâie şi mentă proaspătă. Bea-o de-a lungul zilei.
â–º Prepară o băutură cu ghimbir. Curăţă de coajă 1-2 cm de ghimbir şi taie-l mărunt. Pune-l la fiert cu un litru de apă 15 minute, strecoară şi bea călduţ sau rece.
â–º Prepară-ţi un ceai verde şi presară mentă deasupra. Eventual poţi îndulci cu miere.

Ce beneficii îţi mai aduce apa

â–º 90% dintre toxine sunt eliminate odată cu apa
â–º hidratarea previne apariţia celulitei şi a ridurilor
â–º efectul de slăbire este mai rapid şi de durată
â–º creşte puterea de concentrare

Nadd Hu rupe tăcerea după ce s-a spus că este iubita lui Mario Fresh! "Sunt îndrăgostită de cel mai bun prieten al lui!" Ce a spus despre fostul Alexiei Eram. "Trebuie să vă mărturisesc... "

Recomandarea zilei

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Reacția lui Mario Fresh, după ce s-a aflat adevărul despre relația cu fosta prezentatoare TV: „Când ies din bloc o iau prin spate”

Fanatik

Gigantul românesc care concurează cu Lidl, dar și Kaufland. Are oferte bune la o mulțime de produse și deschide magazine pe bandă rulantă

GSP.ro

Unde și cu cine s-a relaxat Paula Badosa, după performanța de la Australian Open » Tsitsipas nu i-a fost alături

Urmărește-ne pe Google News