MENIU  
Home > Sănătate > Scapă de burtă în 20 de minute, ca să arăți excelent în costum de baie! VIDEO

Scapă de burtă în 20 de minute, ca să arăți excelent în costum de baie! VIDEO

Scapă de burtă în 20 de minute, ca să arăți excelent în costum de baie! VIDEO
Unica.ro
.  Actualizat 17.08.2015, 13:50
Chiar dacă se spune că trebuie să-ți pregătești corpul pentru plajă cu luni bune înainte de începerea sezonului estival, de fapt, niciodată nu este prea târziu să faci ceva ca să arăți cât mai bine. Și, cum timpul este dușmanul nostru numărul 1, căutăm diete și exerciții fugler, ca să dăm jos kilogramele nedorite și pentru a arăta minunat în costumul de baie.

Un exercițiu special și, spune cea care îl practică, antrenoarea de fitness Rebecca Louise, extrem de eficient, vă propune multă mișcare, în doar 20 de minute, contra… unui abdomen cu pătrățele, în urma căruia cu siguranță burtica ce vă dă bătăi de cap începe să intre la apă.

Iată ce trebuie să faceți, pentru a vă contura cele șase ”pachețele”:

Iar dacă mai repetați exercițiul la un interval mic de timp, în aceeași, zi, rezultatele sunt garantate, asigură Rebecca.

Imagini superbe de la nunta lui Theo Rose cu Anghel Damian! Micuța Smaranda, fetița lui Codin Maticiuc, le-a fost domnișoară de onoare! FOTO
Imagini superbe de la nunta lui Theo Rose cu Anghel Damian! Micuța Smaranda, fetița lui Codin Maticiuc, le-a fost domnișoară de onoare! FOTO
Recomandarea zilei
Citește și...
Aceasta este hârtia igienică pe care nu ar mai trebui să o cumperi din magazine. Poate provoca iritații, leziuni, crește riscul de a face hemoroizi
De ce era geloasă Elena Ceaușescu pe Delia Budeanu. I-a interzis să mai apară la TV
Scandal imens după ce o poză cu trupul neînsuflețit al lui Liam Payne a fost publicată. ”Puteți vedea tatuajele lui - un ceas pe brațul stâng și un scorpion pe abdomen”
Murături de pe vremea lui Alexandru Ioan Cuza. Cum se preparau deliciile perfecte pentru sezonul rece
Maranta leuconeura, planta care se roagă - îngrijire, beneficii și înmulțire
Delia Budeanu, una dintre cele mai cunoscute crainice de la TVR, a murit la vârsta de 78 de ani. Când și unde va fi înmormântată
Horoscop 20 octombrie 2024. Zodia cu ghinion în viața amoroasă. Se îndrăgostește de cine nu trebuie
Descoperă piesele statement pentru toamnă/iarnă 2024/2025
Decizie radicală luată de iubitul Elenei Udrea! Pentru fetița lor nu va fi ușor!

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Delia Budeanu, una dintre cele mai cunoscute crainice de la TVR, a murit la vârsta de 78 de ani. Când și unde va fi înmormântată
Delia Budeanu, una dintre cele mai cunoscute crainice de la TVR, a murit la vârsta de 78 de ani. Când și unde va fi înmormântată
Amna, adevărul despre viața de artist: „S-a întâmplat și nenorocirea asta” / Exclusiv
Amna, adevărul despre viața de artist: „S-a întâmplat și nenorocirea asta” / Exclusiv
Proiecte speciale
Descoperă piesele statement pentru toamnă/iarnă 2024/2025
Descoperă piesele statement pentru toamnă/iarnă 2024/2025
Outfituri care reflectă personalitatea ta
Outfituri care reflectă personalitatea ta
Avantaje
A murit Delia Budeanu. Unde va fi înmormântată și unde i se poate aduce un ultim omagiu. Imagini rare cu una dintre cele mai frumoase crainice TVR
A murit Delia Budeanu. Unde va fi înmormântată și unde i se poate aduce un ultim omagiu. Imagini rare cu una dintre cele mai frumoase crainice TVR
Imagini necenzurate cu Raluca Bădulescu. Cât plătesc bărbații să o vadă așa pe OnlyFans: „Fii-miu e mândru de mine”
Imagini necenzurate cu Raluca Bădulescu. Cât plătesc bărbații să o vadă așa pe OnlyFans: „Fii-miu e mândru de mine”
Elle
Cum s-a schimbat relația dintre Anca Țurcașiu și fiul și nora ei, după ce aceștia au devenit părinți. Ce a mărturisit artista: „Eu nu prea am fost bunică…”
Cum s-a schimbat relația dintre Anca Țurcașiu și fiul și nora ei, după ce aceștia au devenit părinți. Ce a mărturisit artista: „Eu nu prea am fost bunică…”
Cum arată și cu ce se ocupă acum Venera Arapu. Ce a dezvăluit celebrul designer de modă despre viața ei
Cum arată și cu ce se ocupă acum Venera Arapu. Ce a dezvăluit celebrul designer de modă despre viața ei
EXCLUSIV: Andrei Ursu, dezvăluiri despre logodna cu partenerul lui, Vlad Condurache. Cum arată inelul de logodnă primit de artist: „Ne-am promis loialitate și respect.” VIDEO
EXCLUSIV: Andrei Ursu, dezvăluiri despre logodna cu partenerul lui, Vlad Condurache. Cum arată inelul de logodnă primit de artist: „Ne-am promis loialitate și respect.” VIDEO
DailyBusiness.ro
Vești despre călătoriile cu AVIONUL. Europa se pregătește de o scumpire drastică a biletelor!
Vești despre călătoriile cu AVIONUL. Europa se pregătește de o scumpire drastică a biletelor!
20.000 de morți anual. România, la cheremul indiferenței Guvernului!
20.000 de morți anual. România, la cheremul indiferenței Guvernului!
A1.ro
Ce studii are Nicolai Tand de la Asia Express sezonul 7. Motivul pentru care s-a lăsat de școală la o vârstă fragedă
Ce studii are Nicolai Tand de la Asia Express sezonul 7. Motivul pentru care s-a lăsat de școală la o vârstă fragedă
Horoscop 20 octombrie 2024. Zodia cu ghinion în viața amoroasă. Se îndrăgostește de cine nu trebuie
Horoscop 20 octombrie 2024. Zodia cu ghinion în viața amoroasă. Se îndrăgostește de cine nu trebuie
Tudor Chirilă a reușit să comunice cu o concurentă de la Vocea României, doar prin intermediul muzicii. Smiley: „Eu nu înțeleg cum îi explică asta”
Tudor Chirilă a reușit să comunice cu o concurentă de la Vocea României, doar prin intermediul muzicii. Smiley: „Eu nu înțeleg cum îi explică asta”
Anca Țurcașiu s-a fotografiat în ipostaze tandre cu iubitul. Imaginile au stârnit un val de reacții în online. "Cred că viața privată ar trebui să rămână așa!"
Anca Țurcașiu s-a fotografiat în ipostaze tandre cu iubitul. Imaginile au stârnit un val de reacții în online. "Cred că viața privată ar trebui să rămână așa!"
Scandal între Lora şi Ilinca Vandici, după ce prezentatoarea TV a comentat nunta artistei cu Ionuţ Ghenu: „Cam penibilă”
Scandal între Lora şi Ilinca Vandici, după ce prezentatoarea TV a comentat nunta artistei cu Ionuţ Ghenu: „Cam penibilă”
Observator News
O mamă şi fiica ei de trei ani au murit chiar sub ochii soţului şi fratelui de şase ani, după ce mașina în care se aflau s-a ciocnit de remorca unui tractor, în Buzău
O mamă şi fiica ei de trei ani au murit chiar sub ochii soţului şi fratelui de şase ani, după ce mașina în care se aflau s-a ciocnit de remorca unui tractor, în Buzău
Libertatea pentru Femei
Delia Budeanu a murit. Imagini de colecție cu fost crainică TVR. Avea doar 24 de ani când a debutat
Delia Budeanu a murit. Imagini de colecție cu fost crainică TVR. Avea doar 24 de ani când a debutat
Poftiți acasă la Anamaria Prodan: "Zici că e bloc!". 30 de imagini din vila de peste un 1 milion de euro, cu cramă, ponton și 5 etaje: „Vreau să îi pun lift”
Poftiți acasă la Anamaria Prodan: "Zici că e bloc!". 30 de imagini din vila de peste un 1 milion de euro, cu cramă, ponton și 5 etaje: „Vreau să îi pun lift”
Rochia de mireasă a lui Theo Rose, mai ieftină decât o friptură. Cântăreața a dezvăluit prețul întregii ținute de la nuntă: ”M-a surprins că există așa ceva atât de ieftin”
Rochia de mireasă a lui Theo Rose, mai ieftină decât o friptură. Cântăreața a dezvăluit prețul întregii ținute de la nuntă: ”M-a surprins că există așa ceva atât de ieftin”
Soția, fiica, nora și cumnata lui Gică Hagi, superbe la avanpremiera „Retreat Vama Veche”. 30 de imagini cu vedete, în ținute de gală
Soția, fiica, nora și cumnata lui Gică Hagi, superbe la avanpremiera „Retreat Vama Veche”. 30 de imagini cu vedete, în ținute de gală
Viva.ro
Lora a luat foc, după ce Ilinca Vandici a comparat nunta ei cu cea a lui Theo Rose: ”Mi se pare penibil. Brusc, doar dacă e mică nunta are sens.
Lora a luat foc, după ce Ilinca Vandici a comparat nunta ei cu cea a lui Theo Rose: ”Mi se pare penibil. Brusc, doar dacă e mică nunta are sens.
Povestea de dragoste uitată dintre Smiley și Laura Cosoi! Motivul neașteptat al despărțirii după 5 ani de relație: „A spus că el nu se însoară și...”
Povestea de dragoste uitată dintre Smiley și Laura Cosoi! Motivul neașteptat al despărțirii după 5 ani de relație: „A spus că el nu se însoară și...”
Reacția NEAȘTEPTATĂ a Monicăi Bârlădeanu când a văzut IMAGINILE cu Theo Rose în rochie de mireasă! A comentat imediat: ”Înțeleg perfect...”. Și Lidia Buble a intervenit
Reacția NEAȘTEPTATĂ a Monicăi Bârlădeanu când a văzut IMAGINILE cu Theo Rose în rochie de mireasă! A comentat imediat: ”Înțeleg perfect...”. Și Lidia Buble a intervenit
Cătălin Cazacu rupe tăcerea la doi ani după despărțirea de Ramona Olaru: „Am jurat în biserică că nu mă mai întorc la ea. A fost singura dată când eu m-am pus în genunchi. Nu a meritat”
Cătălin Cazacu rupe tăcerea la doi ani după despărțirea de Ramona Olaru: „Am jurat în biserică că nu mă mai întorc la ea. A fost singura dată când eu m-am pus în genunchi. Nu a meritat”
Redactia.ro
Drama actorului Valeriu Pavel Dan. Ce a îndurat cu un an înainte de moarte
Drama actorului Valeriu Pavel Dan. Ce a îndurat cu un an înainte de moarte
Doliu în lumea artistică. A murit unul dintre cei mai importanți actori și prezentatori din România
Doliu în lumea artistică. A murit unul dintre cei mai importanți actori și prezentatori din România
Ce a postat Liam Payne înainte să moară. Fostul membru al trupei One Direction a decedat după ce a căzut de la etajul 3
Ce a postat Liam Payne înainte să moară. Fostul membru al trupei One Direction a decedat după ce a căzut de la etajul 3
S-a întors la marea iubire, fost fotomodel Playboy, după 20 de ani de căsătorie. Cine este soția lui Daniel Pancu
S-a întors la marea iubire, fost fotomodel Playboy, după 20 de ani de căsătorie. Cine este soția lui Daniel Pancu
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Bolile ucigașe pe care le poți avea dacă slăbești fără să vrei
Bolile ucigașe pe care le poți avea dacă slăbești fără să vrei
Delia Budeanu a avut cancer: Știți cum am trecut de acest cancer? Neluând în seamă diagnosticul
Delia Budeanu a avut cancer: Știți cum am trecut de acest cancer? Neluând în seamă diagnosticul
Leac simplu pentru tratarea varicelor. Lidia Fecioru: Efectul se vede chiar și pentru varicele interne
Leac simplu pentru tratarea varicelor. Lidia Fecioru: Efectul se vede chiar și pentru varicele interne
Detectivi emoționali – aceste zodii știu întotdeauna ce gândești!
Detectivi emoționali – aceste zodii știu întotdeauna ce gândești!
TV Mania
Cum arată vila de un milion de euro în care trăiesc Ștefan Bănică și Lavinia Pîrva. Și Andreea Marin a locuit aici
Cum arată vila de un milion de euro în care trăiesc Ștefan Bănică și Lavinia Pîrva. Și Andreea Marin a locuit aici
Thalia a făcut publice imagini de colecție cu familia sa. Fiica actriței a împlinit 17 ani: „Încă te văd ca pe un bebeluș!”
Thalia a făcut publice imagini de colecție cu familia sa. Fiica actriței a împlinit 17 ani: „Încă te văd ca pe un bebeluș!”
În poza asta avea fața cusută, dar stai să vezi cum arată acum Melanie Griffith. Ireală transformare!
În poza asta avea fața cusută, dar stai să vezi cum arată acum Melanie Griffith. Ireală transformare!
Andra a apărut cu un decolteu îndrăzneț la masa juriului. Imagini din culisele noului sezon „Românii au talent”
Andra a apărut cu un decolteu îndrăzneț la masa juriului. Imagini din culisele noului sezon „Românii au talent”
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Tatoiu, îngrozită. Diagnosticul CRUNT primit de la medici! Cum a aflat că suferă de cancer la sân
Tatoiu, îngrozită. Diagnosticul CRUNT primit de la medici! Cum a aflat că suferă de cancer la sân
Andreea Bănică, fără inhibiții la 46 de ani! S-a pozat aproape dezgolită. Fanii, în extaz: „Arăți ca o puștoaică”
Andreea Bănică, fără inhibiții la 46 de ani! S-a pozat aproape dezgolită. Fanii, în extaz: „Arăți ca o puștoaică”
Ce efect are o singură doză de Cola dietetică asupra organismului, în doar o oră de la consum. Specialiștii trag un semnal de alarmă
Ce efect are o singură doză de Cola dietetică asupra organismului, în doar o oră de la consum. Specialiștii trag un semnal de alarmă
Secretul longevității: sfaturile doctorului Vlad Ciurea pentru o viață sănătoasă și lungă. Ce trebuie să faci zilnic
Secretul longevității: sfaturile doctorului Vlad Ciurea pentru o viață sănătoasă și lungă. Ce trebuie să faci zilnic
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton