MENIU  
Home > Sănătate > Cum slăbești în opt zile cu dieta armatei israeliene

Cum slăbești în opt zile cu dieta armatei israeliene

Cum slăbești în opt zile cu dieta armatei israeliene
Amelia Matei
.
Dieta armatei israeliene a devenit populară în 1970 și te ajută să slăbești până la zece kilograme în opt zile. A fost promovată ca fiind alimentația noilor recruți din cadrul Forțelor de Apărare Israeliene.

Dieta durează opt zile, împărțite în patru perioade de câte două zile, în care ai voie să mănânci un singur aliment, să bei o cafea slabă și să consumi ceai în cantități nelimitate.

Dieta armatei israeliene

Zilele 1 – 2: mănânci doar mere și bei o cafea slabă și ceai cât de mult poți, fără zahăr sau îndulcitor. Nu contează ce fel de mere alegi, însă ai grijă să consumi același tip în cele două zile.

Zilele 3-4: mănânci doar brânză și bei o cafea slabă și ceai cât de mult poți, fără zahăr sau îndulcitor. Și în acest caz, nu este specificat tipul de brânză, însă trebuie să alegi unul singur pentru două zile. Dacă alegi, de exemplu, brânză slabă de vacă, nu ai voie să mănânci și cașcaval sau telemea.

Zilele 5-6: mănânci doar pui și bei o cafea slabă și ceai cât de mult poți, fără zahăr sau îndulcitor. Nu prăji puiul, consumă-l fiert sau pe grătar.

Scandalul amoros care zguduie campania electorală. Cu cine a fost prinsă sărutându-se această tânără de 37 de ani / FOTO
Scandalul amoros care zguduie campania electorală. Cu cine a fost prinsă sărutându-se această tânără de 37 de ani / FOTO
Recomandarea zilei

Zilele 7 – 8: mănânci doar salată și bei o cafea slabă și ceai cât de mult poți, fără zahăr sau îndulcitor.

Sursa foto: Shutterstock.

Cum arată rochia de 160 lei cu care Romina Gingașu, soția miliardarului Piero Ferrari, a făcut senzație la un eveniment din Italia / FOTO
Cum arată rochia de 160 lei cu care Romina Gingașu, soția miliardarului Piero Ferrari, a făcut senzație la un eveniment din Italia / FOTO
Recomandarea zilei
Citește și...
Cele 6 zodii care vor avea un octombrie perfect. Se anunță bani, dragoste și lucruri bune în viața lor
ȘOC! Silvia Chifiriuc a ajuns de nerecunoscut! Soția lui Petre Roman e schimbată RADICAL, operațiile estetice au distrus-o
Cel mai frumos cuplu latino, apariție de senzație pe covorul roșu! Penelope Cruz și Javier Bardem, imaginea perfecțiunii
Raed Arafat a dat alarma: Populaţia să îşi ia actele, banii, medicamentele şi să fie pregătită de viitură
Florin Dumitrescu, revedere neașteptată la MasterChef 2024, cu un vechi prieten: “Mi-a impactat foarte mult copilăria” | Exclusiv
Povestea de dragoste dintre Dan Chișu și Alina Chivulescu. Între ei este o diferență de vârstă de 19 ani: „Toată viața am avut numai gânduri că voi rămâne burlac”
Culorile de unghii care completează perfect orice ţinută de toamnă. Nuanţele închise sunt pe val!
Precauții și remedii simple - alergii alimentare
Nelson Mondialu nu poate trece peste refuzul Andrei de a cânta la nunta fiului său. A trecut la amenințări. ''Eva și David, o să vă caut''

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Florin Dumitrescu, revedere neașteptată la MasterChef 2024, cu un vechi prieten: “Mi-a impactat foarte mult copilăria” | Exclusiv
Florin Dumitrescu, revedere neașteptată la MasterChef 2024, cu un vechi prieten: “Mi-a impactat foarte mult copilăria” | Exclusiv
Povestea de dragoste dintre Dan Chișu și Alina Chivulescu. Între ei este o diferență de vârstă de 19 ani: „Toată viața am avut numai gânduri că voi rămâne burlac”
Povestea de dragoste dintre Dan Chișu și Alina Chivulescu. Între ei este o diferență de vârstă de 19 ani: „Toată viața am avut numai gânduri că voi rămâne burlac”
Proiecte speciale
Precauții și remedii simple - alergii alimentare
Precauții și remedii simple - alergii alimentare
O nouă lansare la UNTOLD 2024
O nouă lansare la UNTOLD 2024
Avantaje
Felicitări! Artista noastră a fost cerută în căsătorie și a povestit totul, în direct, la TV:„Am zis „da” și aia a fost”. Primele detalii despre nuntă
Felicitări! Artista noastră a fost cerută în căsătorie și a povestit totul, în direct, la TV:„Am zis „da” și aia a fost”. Primele detalii despre nuntă
De ce relațiile lui Jennifer Lopez nu rezistă. Fostul soț al artistei a făcut declarații controversate: „Am avut inima zdrobită”
De ce relațiile lui Jennifer Lopez nu rezistă. Fostul soț al artistei a făcut declarații controversate: „Am avut inima zdrobită”
Elle
Cu ce se ocupă Vlad Condurache, partenerul lui Andrei Ursu și fost concurent la Asia Express. Ce a dezvăluit chiar el pe internet
Cu ce se ocupă Vlad Condurache, partenerul lui Andrei Ursu și fost concurent la Asia Express. Ce a dezvăluit chiar el pe internet
Giulia Anghelescu și Vlad Huidu, dezvăluiri despre participarea la emisiunea Power Couple. Ce așteptări au cei doi: „Multe emoții...”
Giulia Anghelescu și Vlad Huidu, dezvăluiri despre participarea la emisiunea Power Couple. Ce așteptări au cei doi: „Multe emoții...”
Anunțul neașteptat făcut de Anca Țurcașiu după ce a dezvăluit că are un nou partener: „Am hotărât împreună cu iubitul meu să…”
Anunțul neașteptat făcut de Anca Țurcașiu după ce a dezvăluit că are un nou partener: „Am hotărât împreună cu iubitul meu să…”
DailyBusiness.ro
Alertă alimentară! Pâinea unui gigant retailer, retrasă de urgență din magazine din cauza contaminării!
Alertă alimentară! Pâinea unui gigant retailer, retrasă de urgență din magazine din cauza contaminării!
Decizia fără precedent pentru bugetari! Salariile, înghețate începând cu 2025!
Decizia fără precedent pentru bugetari! Salariile, înghețate începând cu 2025!
A1.ro
Cum arată copiii Andreei Samson de la Asia Express. Actrița avea un bebeluș acasă când plecat pe Drumul Zeilor
Cum arată copiii Andreei Samson de la Asia Express. Actrița avea un bebeluș acasă când plecat pe Drumul Zeilor
Cum arată o ceartă între Cătălin Scărlătescu, Sorin Bontea şi Florin Dumitrescu: „Să te ferească Dumnezeu”. Juraţii MasterChef, prieteni de 12 ani
Cum arată o ceartă între Cătălin Scărlătescu, Sorin Bontea şi Florin Dumitrescu: „Să te ferească Dumnezeu”. Juraţii MasterChef, prieteni de 12 ani
Horoscop 25 septembrie 2024. Zodia care va fi o forță a curajului. Niciun obstacol nu îi stă în cale
Horoscop 25 septembrie 2024. Zodia care va fi o forță a curajului. Niciun obstacol nu îi stă în cale
Nikki Garcia și Artem Chigvintsev divorțează. Dansatorul, arestat pentru violență domestică, cere pensie alimentară și custodie comună
Nikki Garcia și Artem Chigvintsev divorțează. Dansatorul, arestat pentru violență domestică, cere pensie alimentară și custodie comună
Cine este Victor Slav de la „Asia Express”. Câți copii are și ce diferență de vârstă este între el și iubita lui, Selina
Cine este Victor Slav de la „Asia Express”. Câți copii are și ce diferență de vârstă este între el și iubita lui, Selina
Observator News
Cât costă 30 de ouă din Ucraina: se vând instant în magazine. Fermierii români, revoltaţi de situaţie
Cât costă 30 de ouă din Ucraina: se vând instant în magazine. Fermierii români, revoltaţi de situaţie
Libertatea pentru Femei
Oana Roman și fiica ei, asortate la VIVA Influencers Party 2024: „Mă uit la ea și nu îmi vine să cred că e deja domnișoară”. Cum s-au îmbrăcat vedetele la petrecerea cu tematică siciliană
Oana Roman și fiica ei, asortate la VIVA Influencers Party 2024: „Mă uit la ea și nu îmi vine să cred că e deja domnișoară”. Cum s-au îmbrăcat vedetele la petrecerea cu tematică siciliană
Sorana Cîrstea, declarație de dragoste de ziua lui Ion Alexandru Țiriac. Poză rară, de cuplu, cu sportiva și moștenitorul lui Ion Țiriac
Sorana Cîrstea, declarație de dragoste de ziua lui Ion Alexandru Țiriac. Poză rară, de cuplu, cu sportiva și moștenitorul lui Ion Țiriac
Elena Udrea, poze noi și un mesaj disperat de ziua fiicei sale: ”Am adus atât de multă durere în suflețelul tău…”. Eva Maria a împlinit 6 ani și e ca o păpușă
Elena Udrea, poze noi și un mesaj disperat de ziua fiicei sale: ”Am adus atât de multă durere în suflețelul tău…”. Eva Maria a împlinit 6 ani și e ca o păpușă
Imagini din casa lui Smiley. I-a amenajat lui Josephine un loc de joacă fix ca la Survivor, iar Gina Pistol i-a surprins în ipostaze adorabile
Imagini din casa lui Smiley. I-a amenajat lui Josephine un loc de joacă fix ca la Survivor, iar Gina Pistol i-a surprins în ipostaze adorabile
Viva.ro
IMAGINI RARE cu fiul cel mare al Nicoletei Luciu. Detaliul care a atras atenția tuturor celor care au văzut pozele
IMAGINI RARE cu fiul cel mare al Nicoletei Luciu. Detaliul care a atras atenția tuturor celor care au văzut pozele
Wow! Cum arată soțul lui Emily Burghelea fără mască. Imaginea postată pe rețelele de socializare: „A venit momentul să mă cunoașteți”
Wow! Cum arată soțul lui Emily Burghelea fără mască. Imaginea postată pe rețelele de socializare: „A venit momentul să mă cunoașteți”
Povestea de dragoste neștiută dintre Ilinca Vandici și Alin Cocoș: au fost împreună doi ani, însă ea a fost părăsită: „S-a despărțit de mine. Mi-a spus...”
Povestea de dragoste neștiută dintre Ilinca Vandici și Alin Cocoș: au fost împreună doi ani, însă ea a fost părăsită: „S-a despărțit de mine. Mi-a spus...”
Wow! Cum arată casa lui Sorin Bontea. Și-a amenajat locuința ca-n reviste și a plantat măslini în curte: "Abia aștept să strâng recolta"
Wow! Cum arată casa lui Sorin Bontea. Și-a amenajat locuința ca-n reviste și a plantat măslini în curte: "Abia aștept să strâng recolta"
Redactia.ro
Doliu în familia regală. Regele Charles, devastat de durere
Doliu în familia regală. Regele Charles, devastat de durere
Se schimba data PASTELUI? Crestinatatea se pregateste pentru un moment istoric
Se schimba data PASTELUI? Crestinatatea se pregateste pentru un moment istoric
Marcel Ciolacu, prima apariție publică alături de soție după mulți ani. Cum arată nevasta premierului
Marcel Ciolacu, prima apariție publică alături de soție după mulți ani. Cum arată nevasta premierului
Ce gest impresionant a făcut soțul Ancăi Molnar la trei luni de la moartea soției. Mesajul care a surprins pe toată lumea
Ce gest impresionant a făcut soțul Ancăi Molnar la trei luni de la moartea soției. Mesajul care a surprins pe toată lumea
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
HOROSCOP. Zodiile cu NOROC la bani şi în dragoste în octombrie 2024
HOROSCOP. Zodiile cu NOROC la bani şi în dragoste în octombrie 2024
STUDIU. Metatonina, rol cheie în menţinerea somnului REM
STUDIU. Metatonina, rol cheie în menţinerea somnului REM
Şefa ANM anunţă un nou fenomen METEO periculos! Val de AER POLAR, cu ninsori și furtuni puternice
Şefa ANM anunţă un nou fenomen METEO periculos! Val de AER POLAR, cu ninsori și furtuni puternice
Raport UNICEF: 3 din 10 copii români au cu o tulburare mintală
Raport UNICEF: 3 din 10 copii români au cu o tulburare mintală
TV Mania
Sophia Loren, party ca la 90 de ani! O celebră româncă s-a regăsit printre invitați. Mădălina Ghenea nu a fost prezentă
Sophia Loren, party ca la 90 de ani! O celebră româncă s-a regăsit printre invitați. Mădălina Ghenea nu a fost prezentă
Cum arăta Vlăduța Lupău în copilărie. Artista a împărtășit fanilor o imagine de colecție
Cum arăta Vlăduța Lupău în copilărie. Artista a împărtășit fanilor o imagine de colecție
Anca Dumitra, mămică de băiat. Ce nume a primit bebelușul actriței din serialul Las Fierbinți
Anca Dumitra, mămică de băiat. Ce nume a primit bebelușul actriței din serialul Las Fierbinți
Imagini din apartamentul de 200.000 de euro al Alexiei Eram. Cum arată camera ei din casa Andreei Esca
Imagini din apartamentul de 200.000 de euro al Alexiei Eram. Cum arată camera ei din casa Andreei Esca
Newscaffe.ro
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
Ce a patit acest barbat din Vaslui care s-a intors din Italia, acasa, la sotie! Nevasta i-a facut-o
Ce a patit acest barbat din Vaslui care s-a intors din Italia, acasa, la sotie! Nevasta i-a facut-o
CSID.ro
Metode simple și ieftine pentru a scăpa de mucegaiul din duș sau din baie
Metode simple și ieftine pentru a scăpa de mucegaiul din duș sau din baie
Imagini senzuale cu una dintre cele mai sexy asistente tv. Are un trup de invidiat, după ce a născut doi copii
Imagini senzuale cu una dintre cele mai sexy asistente tv. Are un trup de invidiat, după ce a născut doi copii
Cât de mult s-a schimbat Raluca Tănase. De nerecunoscut după intervenții estetice! Fanii, oripilați: „Doamne, dar ce modificată ești la față!”
Cât de mult s-a schimbat Raluca Tănase. De nerecunoscut după intervenții estetice! Fanii, oripilați: „Doamne, dar ce modificată ești la față!”
Cum se menține în formă Ion Țiriac la 85 de ani. Secretele miliardarului: „Am zis: îmi ajunge, am făcut o greșeală”
Cum se menține în formă Ion Țiriac la 85 de ani. Secretele miliardarului: „Am zis: îmi ajunge, am făcut o greșeală”
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton