Trucuri rapide care te scapă de arsurile la stomac

Urmează o perioadă cu multe mese bogate, de aceea trebuie să înveţi să reduci consecinţele. Îţi dăm câteva trucuri rapide care te vor ajuta să scapi de disconfortul digestiv.

Bea ceai de ghimbir

Încă din Antichitate, chinezii au constatat beneficiile acestui condiment. Ghimbirul te scapă de durerea de stomac, diaree şi greaţă. Dacă ai mâncat prea mult şi vrei să previi apariţia arsurilor gastrice, taie 1 cm de rădăcină de ghimbir, dă-l prin răzătoare şi lasă-l să fiarbă 5 minute. Dacă ghimbirul este organic, nici nu trebuie să îi cureţi coaja.

Fă exerciţii

Exerciţiile de întindere a muşchilor abdominali îmbunătăţesc circulaţia către organe şi stimulează digestia. Stai în genunchi şi apleacă-te uşor, astfel încât bustul tău să fie paralel cu podeaua. Sprijină-te în mâini şi înconvoaie-ţi coloana înspre tavan, ţinând capul în jos. Lasă-ţi, apoi, trunchiul în jos, privind în sus. Revin-o la o poziţie normală, apoi repetă mişcare de 3-5 ori.

Bea tinctură de bitter

Ai auzit de bitter în cocktail-uri, dar ştiai că este un ingredient minune şi pentru sistemul digestiv. Ia câte o linguriţă de tinctură de bitter ori amestecă aceeaşi cantitate cu apă minerală şi consumă băutura după masă.

Femeia care le știa toate secretele rupe tăcerea! Ce a povestit Flora Năstase despre intimitatea relației dintre Adriana Bahmuțeanu și Silviu Prigoană. 'Silviu mă suna'

Recomandarea zilei

Alege seminţele de fenicul

De sute de ani, oamenii apelează la seminţele de fenicul pentru a scăpa de arsurile stomacale, potrivit msn.com. Acest remediu este eficient deoarece seminţele conţin uleiuri ce te scapă de greaţă şi controlează flatulenţa. Ia o linguriţă de seminţe de fenicul şi mestecă-le bine, apoi înghite-le.

Consumă cărbune activ

Cărbunele activ absoarbe acidul care provoacă balonare şi arsuri, potrivit cercetătorilor. Adaugă o linguriţă de pudră de cărbune activ în smoothie-ul tău preferat sau apelează la cărbune activ sub formă de capsule. Indiferent de metoda aleasă, te vei simţi imediat mai bine.

Simplu și la obiect. Ce a spus Honorius Prigoană despre Adriana Bahmuțeanu, mama fraților lui și fosta soție a tatălui său

Recomandarea zilei

Sursa foto: 123rf.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția

Fanatik

Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de 7 zile, all-inclusive, costă 1000 de euro, e un paradis exotic recomandat celor care vor să facă plajă

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot

Urmărește-ne pe Google News