MENIU  
Home > Homepage Slider > Dieta care îți detoxifică pielea

Dieta care îți detoxifică pielea

Dieta care îți detoxifică pielea
Consuela Stratulat
.
Ca orice alt organ, și pielea are nevoie de detoxificare. Vezi ce trebuie să mănânci, ca să ai un ten luminos și sănătos.

Nutrienții din mâncare nu te ajută doar să ai un sistem imunitar puternic, ci îți protejează și pielea. Alimentele pe care le consumi îi dau pielii forța să lupte împotriva factorilor care cauzează acnee sau pete inestetice pe față. Dr. Andrew Weil a realizat un ghid al alimentelor bune și rele pentru piele.

Alimente bune pentru piele

Dacă vrei să ai o piele frumoasă, trebuie să ai o dietă bogată în alimente sănătoase. Pentru ca acest regim să dea roade, trebuie să mănânci zilnic produsele de mai jos.

Alimentele bogate în acizi grași sunt esențiale pentru o piele frumoasă. Somonul, codul, semințele de in și migdalele conțin grăsimi bune, care ajută pielea să rețină apa și să aibă strălucire. În plus, îți șterg oboseala de pe față!

Cerealele integrale trebuie, de asemenea, incluse în dietă. Consumă zilnic jumătate de cană de orez sau de orz  ori o felie de pâine neagră. Fibrele din aceste cereale îți curăță pielea de toxine.

Deși se afișează cu mașini și genți de lux în spațiul public, casa Biancăi Drăgușanu nu e deloc cum ți-ai imagina! Imaginile din apartamentul vedetei au ajuns virale pe internet / FOTO
Deși se afișează cu mașini și genți de lux în spațiul public, casa Biancăi Drăgușanu nu e deloc cum ți-ai imagina! Imaginile din apartamentul vedetei au ajuns virale pe internet / FOTO
Recomandarea zilei

Vitamina B 6 este un alt nutrient de care ai nevoie, pentru a avea un ten frumos. Specialiștii îți recomandă ½ de conopidă, ¼ cană de semințe de floarea soarelui sau de nuci ori un avocado. Aceste alimente îți reglează hormonii care ar putea cauza acnee.

Sursa foto: Shutterstock.

'Ne mărim familia! În luna aprilie o să vină bebelușul'. La 54 de ani, Leonard Doroftei și soția lui, Monica, sunt mai fericiți ca oricând. Ce anunț neașteptat au făcut
'Ne mărim familia! În luna aprilie o să vină bebelușul'. La 54 de ani, Leonard Doroftei și soția lui, Monica, sunt mai fericiți ca oricând. Ce anunț neașteptat au făcut
Recomandarea zilei

Citește continuarea pe pagina următoare.

Citește și...
Fabrica mare din România care a fost demolată și va fi transformată într-un complex comercial. Era un simbol pe vremea comunismului, dar ulterior a ajuns în paragină
Fotografii rare cu Anastasia Lazariuc din tinerețe. Cum arăta celebra artistă acum 40 de ani
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
Irinel Columbeanu, gest disperat la azil. „Mă simt prizonier!”
De ce Silviu Prigoană a fost dat în judecată la două zile după ce a murit. Ce motiv stă la baza procesului
Tony Slattery a murit la vârsta de 65 de ani. Drama care a marcat copilăria și viața comediantului
Este legal să folosești microfoane spion? Ce spune legea și în ce situații le poți utiliza
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Cazul Prodanca – Reghe tras la indigo: Amanta s-a dus după fotbalist în Dubai, iar soţia e disperată

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

Recomandări
De ce Silviu Prigoană a fost dat în judecată la două zile după ce a murit. Ce motiv stă la baza procesului
De ce Silviu Prigoană a fost dat în judecată la două zile după ce a murit. Ce motiv stă la baza procesului
Tony Slattery a murit la vârsta de 65 de ani. Drama care a marcat copilăria și viața comediantului
Tony Slattery a murit la vârsta de 65 de ani. Drama care a marcat copilăria și viața comediantului
Proiecte speciale
O destinație pentru fiecare anotimp
O destinație pentru fiecare anotimp
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Avantaje
Știrea zilei în TV! Vedeta noastră a plecat de la emisiune după 10 ani de audiențe uriașe! A fost deja înlocuită cu o tinerică
Știrea zilei în TV! Vedeta noastră a plecat de la emisiune după 10 ani de audiențe uriașe! A fost deja înlocuită cu o tinerică
Acasă la Bianca Drăgușanu. Imagini din apartamentul de lux, întins pe două etaje: "Am muncit o viață întreagă"
Acasă la Bianca Drăgușanu. Imagini din apartamentul de lux, întins pe două etaje: "Am muncit o viață întreagă"
Elle
DIVORȚUL începutului de an în showbiz! Vedeta a anunțat că s-a despărțit de soț după 10 ani de căsătorie și 3 copii împreună
DIVORȚUL începutului de an în showbiz! Vedeta a anunțat că s-a despărțit de soț după 10 ani de căsătorie și 3 copii împreună
Ce a recunoscut Mihai Petre despre plecarea Andreei Bălan din juriul emisiunii Te cunosc de undeva: „În televiziune chestia asta este…”
Ce a recunoscut Mihai Petre despre plecarea Andreei Bălan din juriul emisiunii Te cunosc de undeva: „În televiziune chestia asta este…”
Alexia Eram, CRITICATĂ DUR pe internet. Ce i s-a reproșat public fiicei Andreei Esca
Alexia Eram, CRITICATĂ DUR pe internet. Ce i s-a reproșat public fiicei Andreei Esca
DailyBusiness.ro
Salariu de 5.800 de euro pe lună pentru acest loc de muncă din România. Ce condiții trebuie să îndeplinească candidații
Salariu de 5.800 de euro pe lună pentru acest loc de muncă din România. Ce condiții trebuie să îndeplinească candidații
PSD pregătește reorganizarea teritorială a României. Ce schimbări majore vin pe cale legislativă
PSD pregătește reorganizarea teritorială a României. Ce schimbări majore vin pe cale legislativă
A1.ro
Cu ce probleme s-a confruntat Delia în vacanța din Singapore. Ce s-a întâmplat și ce a anunțat în online
Cu ce probleme s-a confruntat Delia în vacanța din Singapore. Ce s-a întâmplat și ce a anunțat în online
Ce face și cum arată în prezent Oana Mareș, fosta soție a lui Augustin Viziru. A dispărut din atenția publică și s-a dedicat unei afaceri
Ce face și cum arată în prezent Oana Mareș, fosta soție a lui Augustin Viziru. A dispărut din atenția publică și s-a dedicat unei afaceri
Povestea de dragoste dintre Andrei Stoica și soția lui, Andra, de la Power Couple 2025. Cum s-au cunoscut: „A fost ca în filme”. Împreună au trei copii
Povestea de dragoste dintre Andrei Stoica și soția lui, Andra, de la Power Couple 2025. Cum s-au cunoscut: „A fost ca în filme”. Împreună au trei copii
De ce s-au despărțit Andreea Raicu și Cristi Chivu. Dezvăluirile făcute de Dan Capatos și Cristi Brancu: „I-am zis că nu are cum să reziste”
De ce s-au despărțit Andreea Raicu și Cristi Chivu. Dezvăluirile făcute de Dan Capatos și Cristi Brancu: „I-am zis că nu are cum să reziste”
De ce a fost Emily Burghelea nevoită să retrăiască accidentul grav din Mauritius: „A fost groaznic. Mi-a fost frică să mă urc în mașină” / EXCLUSIV
De ce a fost Emily Burghelea nevoită să retrăiască accidentul grav din Mauritius: „A fost groaznic. Mi-a fost frică să mă urc în mașină” / EXCLUSIV
Observator News
O familie din SUA a lăsat visul american și s-a mutat în România, la sat: "De ce am ales să fim aici când puteam fi în State?"
O familie din SUA a lăsat visul american și s-a mutat în România, la sat: "De ce am ales să fim aici când puteam fi în State?"
Libertatea pentru Femei
Denise Rifai, reacție genială după ce coafura ei a devenit ținta glumelor pe Internet: "Urmează întrebarea roșie"
Denise Rifai, reacție genială după ce coafura ei a devenit ținta glumelor pe Internet: "Urmează întrebarea roșie"
"Columbeanu era un bărbat viril. Când era cu mine putea". Brianna Caradja, apariție rară la Tv și dezvăluiri spumoase. Abia acum a spus de ce nu s-a căsătorit cu Irinel. Cum arată Prințesa la 60 de ani
"Columbeanu era un bărbat viril. Când era cu mine putea". Brianna Caradja, apariție rară la Tv și dezvăluiri spumoase. Abia acum a spus de ce nu s-a căsătorit cu Irinel. Cum arată Prințesa la 60 de ani
Singura zodie care nu se înțelege cu nimeni!
Singura zodie care nu se înțelege cu nimeni!
Felicitări! Celebrul actor, tată pentru a patra oară, la 58 de ani! Are 4 copii cu 3 femei superbe, toate celebre
Felicitări! Celebrul actor, tată pentru a patra oară, la 58 de ani! Are 4 copii cu 3 femei superbe, toate celebre
Viva.ro
Adevărul despre dispariția lui Liviu Guță! Daniela Gyorfi rupe tăcerea despre artist și spune locul în care s-ar afla, de fapt: "George a vorbit..." Detaliul incredibil pe care a mai ținut să-l facă public: "Am văzut că soră-sa l-a măscărit pe Capatos, de fapt, pe toți, că..."
Adevărul despre dispariția lui Liviu Guță! Daniela Gyorfi rupe tăcerea despre artist și spune locul în care s-ar afla, de fapt: "George a vorbit..." Detaliul incredibil pe care a mai ținut să-l facă public: "Am văzut că soră-sa l-a măscărit pe Capatos, de fapt, pe toți, că..."
L-a susținut și a spus tuturor să-l voteze, însă ce a putut spune acum Gigi Becali despre Călin Georgescu este de necrezut! L-a criticat dur fără menajamente: "E prea dobitoc, țăran, prost și înapoiat! Eram primitivi înainte..."
L-a susținut și a spus tuturor să-l voteze, însă ce a putut spune acum Gigi Becali despre Călin Georgescu este de necrezut! L-a criticat dur fără menajamente: "E prea dobitoc, țăran, prost și înapoiat! Eram primitivi înainte..."
Soția lui Călin Georgescu a fost văzută în fel și fel de ipostaze, însă imaginile apărute acum au stârnit un val de comentarii. Brunetă, tunsă destul de scurt și îmbrăcată office… Mulți nici nu ar fi recunoscut-o pe Cristela
Soția lui Călin Georgescu a fost văzută în fel și fel de ipostaze, însă imaginile apărute acum au stârnit un val de comentarii. Brunetă, tunsă destul de scurt și îmbrăcată office… Mulți nici nu ar fi recunoscut-o pe Cristela
De când este bodyguardul lui Călin Georgescu, tot mai multe detalii au ieșit la iveală despre Florin Roată. Mulți au rămas surprinși, însă, când au aflat acest amănunt greu de crezut despre el
De când este bodyguardul lui Călin Georgescu, tot mai multe detalii au ieșit la iveală despre Florin Roată. Mulți au rămas surprinși, însă, când au aflat acest amănunt greu de crezut despre el
Redactia.ro
A murit unul dintre cei mai cunoscuți comedianți
A murit unul dintre cei mai cunoscuți comedianți
O vedetă s-a stins într-un mod tragic la doar 37 de ani. Femeia era și una dintre cele mai căutate modele din lume
O vedetă s-a stins într-un mod tragic la doar 37 de ani. Femeia era și una dintre cele mai căutate modele din lume
Biserica a canonizat noi sfinți. Au fost deja incluși în calendarul ortodox din 2025. Când vor fi sărbătoriți
Biserica a canonizat noi sfinți. Au fost deja incluși în calendarul ortodox din 2025. Când vor fi sărbătoriți
Gigi Becali îl atacă dur pe Călin Georgescu. Patronul FCSB, furios și pe Dan Diaconescu
Gigi Becali îl atacă dur pe Călin Georgescu. Patronul FCSB, furios și pe Dan Diaconescu
Retete
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert
Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!
Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!
Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători
Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători
Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!
Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
HOROSCOP. Zodiile care trag CARTEA NOROCOASĂ până pe 15 februarie 2025
HOROSCOP. Zodiile care trag CARTEA NOROCOASĂ până pe 15 februarie 2025
TOP 3 REMEDII NATURALE de ajutor în problemele cu prostata
TOP 3 REMEDII NATURALE de ajutor în problemele cu prostata
Ministerul Sănătății intervine în scandalul orfelinatelor groazei din Tg Mureş. Condiții insalubre și nereguli grave!
Ministerul Sănătății intervine în scandalul orfelinatelor groazei din Tg Mureş. Condiții insalubre și nereguli grave!
Ceaiul miraculos care reduce riscul de demenţă. Elixir pentru creier, preferat de japonezi!
Ceaiul miraculos care reduce riscul de demenţă. Elixir pentru creier, preferat de japonezi!
TV Mania
Laura Cosoi, imagini superbe din vacanță. Cum arată actrița în costum de baie după patru sarcini
Laura Cosoi, imagini superbe din vacanță. Cum arată actrița în costum de baie după patru sarcini
E anunțul momentului pentru fanii „Inimă rebelă”! Când se termină serialul turcesc. Anunțul oficial Kanal D
E anunțul momentului pentru fanii „Inimă rebelă”! Când se termină serialul turcesc. Anunțul oficial Kanal D
Irina Fodor, senzațională în costum de baie. Imaginile care i-au impresionat pe fani
Irina Fodor, senzațională în costum de baie. Imaginile care i-au impresionat pe fani
Din Thailanda în Caraibe! Adela Popescu și Radu Vâlcan, într-o nouă vacanță, dar fără copii. Cine îi însoțește
Din Thailanda în Caraibe! Adela Popescu și Radu Vâlcan, într-o nouă vacanță, dar fără copii. Cine îi însoțește
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton