MENIU  
Home > Homepage Slider > 5 beneficii ale dușului cu apă rece

5 beneficii ale dușului cu apă rece

5 beneficii ale dușului cu apă rece
Consuela Stratulat
.
Un duș cu apă rece poate părea ultimul lucru pe care l-ai face, când temperaturile sunt atât de scăzute, dar știai că este foarte benefic pentru sănătate? Vezi de ce este bine să renunți băile fierbinți.

Dușurile cu apă rece î,bunătățesc sistemul limfatic. Atunci când ești în apă rece, tot corpul tău se contractă și stimulează circulația limfei prin organism.

Dușul cu apă rece ameliorează depresia

Dușul cu apă rece are și efect anti-depresiv. În momentul în care apa rece îți atinge pielea, trimite semnale către creier ce au un efect asemănător cu cel al anti-depresivelor. Un studiu din 2008 a arătat că terapia cu duș rece are și un efect analgezic, fără să producă dependență sau să dea efecte adverse.

Reglează temperatura corpului

Dușurile reci creează o formă ușoară de stres ce duce la termogeneză (funcția organismului de a produce căldură) și activează sistemul de reparații adaptative ale organismului. Dacă ai mereu mâinile și picioarele reci ori îți este frig tot timpul, încearcă un duș cu apă rece.

Te face energică

Dacă te simți somnoroasă dimineața, iar cafeaua nu te ajută, încearcă un duș rece. Îți va mări bătăile inimii și respirația, făcându-te să fii mai alertă.

„Ia-ți labele de pe Călin al meu că aici nu mai glumesc!” Oana Zăvoranu, atac dur la adresa Danei Budeanu. Actrița a răbufnit. Se anunță mare scandal!
„Ia-ți labele de pe Călin al meu că aici nu mai glumesc!” Oana Zăvoranu, atac dur la adresa Danei Budeanu. Actrița a răbufnit. Se anunță mare scandal!
Recomandarea zilei

Îmbunătățește calitatea somnului

Dușul rece te face mai energică, dar te poate și calma. Fă-l cu o oră înainte de culcare i vei vedea cum somnul tău va fi mai profund.

Nu toată lumea poate face, însă, dușuri reci. Rămâi la cele calde, dacă suferi de boli de inimă, ai tensiune ridicată ori ai febră.

Cuplul care uimește lumea mondenă! Și-a făcut iubită mai tânără decât fiica lui și nu-și poate lua mâinile de pe ea nici pe stradă! Moldoveanca Valeria i-a luat mințile, la 64 de ani! Avem imaginile! FOTO
Cuplul care uimește lumea mondenă! Și-a făcut iubită mai tânără decât fiica lui și nu-și poate lua mâinile de pe ea nici pe stradă! Moldoveanca Valeria i-a luat mințile, la 64 de ani! Avem imaginile! FOTO
Recomandarea zilei

Sursa foto: thinkstockphotos.com

Citește și...
Top 4 mașini care nu ajung foarte des în service. Au o fiabilitate crescută și prețuri accesibile la achiziție
Top 3 zodii care vor cunoaşte abundenţa financiară până la final de martie. Vin bani din toate direcţiile
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
Locul din România în care oamenii sunt vindecați cu ajutor divin. E ascuns în munți
Moldo de la "Casa iubirii" rupe tăcerea după separarea de Iasmina. "Mi-am dat voie să nu mai am bariere, să trec orice!" Ce s-a întâmplat, de fapt, între ei
George Clooney, schimbare surprinzătoare de look. "Nimic nu te face să arăți mai bătrân!" Actorul a ajuns greu de recunoscut după ce și-a vopsit părul
Filmul Netflix care a întrecut orice așteptare. Are peste 14 milioane vizionări într-o săptămână de la lansare
Deschide doza și câștigă un Mercedes AMG A35! Află mai multe
ULTIMA ORĂ! A murit Răzvan Arnăut. A fost împușcat în cap de un coleg! Avea 27 de ani

Google News Urmărește-ne pe Google News

Recomandări
Moldo de la "Casa iubirii" rupe tăcerea după separarea de Iasmina. "Mi-am dat voie să nu mai am bariere, să trec orice!" Ce s-a întâmplat, de fapt, între ei
Moldo de la "Casa iubirii" rupe tăcerea după separarea de Iasmina. "Mi-am dat voie să nu mai am bariere, să trec orice!" Ce s-a întâmplat, de fapt, între ei
George Clooney, schimbare surprinzătoare de look. "Nimic nu te face să arăți mai bătrân!" Actorul a ajuns greu de recunoscut după ce și-a vopsit părul
George Clooney, schimbare surprinzătoare de look. "Nimic nu te face să arăți mai bătrân!" Actorul a ajuns greu de recunoscut după ce și-a vopsit părul
Proiecte speciale
Vedeta care s-a alăturat grupului de superstaruri de la Hollywood
Vedeta care s-a alăturat grupului de superstaruri de la Hollywood
Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele
Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele
Avantaje
Așa au apărut Dorian Popa și iubita lui, prin Veneția, și evident că voluptuoasa brunetă a atras toate privirile. Tânăra e toată numai forme, iar când îi vezi chipul, e clar: e de MISS. Iată SINGURA imagine cu noua iubită a lui Dorian. Cu ce se ocupă tânăra
Așa au apărut Dorian Popa și iubita lui, prin Veneția, și evident că voluptuoasa brunetă a atras toate privirile. Tânăra e toată numai forme, iar când îi vezi chipul, e clar: e de MISS. Iată SINGURA imagine cu noua iubită a lui Dorian. Cu ce se ocupă tânăra
Ce se întâmplă dacă tună şi fulgeră în luna martie! Obiceiuri și superstiții ciudate, de care mulți români țin cont
Ce se întâmplă dacă tună şi fulgeră în luna martie! Obiceiuri și superstiții ciudate, de care mulți români țin cont
Elle
Adrian Ștefan, protagonistul serialului „Daria, iubirea mea”, revine pe micile ecrane. Cum arată acum și în ce producție TV apare. FOTO
Adrian Ștefan, protagonistul serialului „Daria, iubirea mea”, revine pe micile ecrane. Cum arată acum și în ce producție TV apare. FOTO
Emily Burghelea, declarații emoționante despre a treia sarcină. Prezentatoarea a dezvăluit noi imagini cu burtica de gravidă: „Am plâns mult”. FOTO
Emily Burghelea, declarații emoționante despre a treia sarcină. Prezentatoarea a dezvăluit noi imagini cu burtica de gravidă: „Am plâns mult”. FOTO
Cristina Bâtlan, declarații emoționante despre afecțiunea rară de care suferă fiul ei. Adrian a fost operat de opt ori în Anglia: „Un caz la 4/5 milioane de oameni”
Cristina Bâtlan, declarații emoționante despre afecțiunea rară de care suferă fiul ei. Adrian a fost operat de opt ori în Anglia: „Un caz la 4/5 milioane de oameni”
DailyBusiness.ro
Sute de angajați din școlile de stat, concediați în urma unei ordonanțe. Decizia se aplică și medicilor
Sute de angajați din școlile de stat, concediați în urma unei ordonanțe. Decizia se aplică și medicilor
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
A1.ro
Babasha și-a cumpărat casă în complexul lui Dorian Popa. Cum arată vila în construcții | VIDEO
Babasha și-a cumpărat casă în complexul lui Dorian Popa. Cum arată vila în construcții | VIDEO
Oana Zăvoranu, atac dur la adresa Danei Budeanu: "Ia-ți labele de pe Călin al meu că aici nu mai glumesc!" Actrița a răbufnit
Oana Zăvoranu, atac dur la adresa Danei Budeanu: "Ia-ți labele de pe Călin al meu că aici nu mai glumesc!" Actrița a răbufnit
Alessia Năstase, dezvăluiri rare despre divorțul dintre părinții ei, Amalia și Ilie Năstase: „Am câteva amintiri”
Alessia Năstase, dezvăluiri rare despre divorțul dintre părinții ei, Amalia și Ilie Năstase: „Am câteva amintiri”
Răzvan Simion are un nou proiect fără Dani Oțil. În ce ipostază inedită va putea fi văzut prezentatorul de la Antena 1
Răzvan Simion are un nou proiect fără Dani Oțil. În ce ipostază inedită va putea fi văzut prezentatorul de la Antena 1
Imagini cu Dorian Popa și iubita lui din vacanță. Ce destinație au ales
Imagini cu Dorian Popa și iubita lui din vacanță. Ce destinație au ales
Observator News
Un aliment nesănătos consumat de români în cantităţi mari s-a scumpit cel mai mult. Cutia costă acum 13 lei
Un aliment nesănătos consumat de români în cantităţi mari s-a scumpit cel mai mult. Cutia costă acum 13 lei
Libertatea pentru Femei
ULTIMA ORĂ Celebru miliardar, mort după ce s-a prăbușit cu avionul! Avea o afacere uriașă, de care au profitat și românii. Ce s-a aflat despre tragicul final al magnatului
ULTIMA ORĂ Celebru miliardar, mort după ce s-a prăbușit cu avionul! Avea o afacere uriașă, de care au profitat și românii. Ce s-a aflat despre tragicul final al magnatului
Victor Pițurcă are un nepot de reclamă! Ce mare și frumos s-a făcut fiul Cristinei Ich și al lui Alex Pițurcă
Victor Pițurcă are un nepot de reclamă! Ce mare și frumos s-a făcut fiul Cristinei Ich și al lui Alex Pițurcă
Acum a spus Cristina Bâtlan de ce s-a îngrășat 20 kg! Fiul ei a fost operat de 10 ori în ultimul an... ”Un caz la 4 – 5 milioane de oameni”
Acum a spus Cristina Bâtlan de ce s-a îngrășat 20 kg! Fiul ei a fost operat de 10 ori în ultimul an... ”Un caz la 4 – 5 milioane de oameni”
Cum arată fiica Emiliei Popescu. Maria a împlinit 28 de ani și e ireal de frumoasă! Cu ce se ocupă tânăra, care avea 12 ani când celebrii ei părinți au divorțat
Cum arată fiica Emiliei Popescu. Maria a împlinit 28 de ani și e ireal de frumoasă! Cu ce se ocupă tânăra, care avea 12 ani când celebrii ei părinți au divorțat
Viva.ro
Ce face Daciana Sârbu, la două luni de la anunțul divorțului de Victor Ponta. I-a luat pe toți prin surprindere când a fost surprinsă cu o persoană extrem de cunoscută în showbiz
Ce face Daciana Sârbu, la două luni de la anunțul divorțului de Victor Ponta. I-a luat pe toți prin surprindere când a fost surprinsă cu o persoană extrem de cunoscută în showbiz
Momente cumplite pentru Lidia Buble! Artista a plecat de urgență în SUA și a transmis un mesaj dureros: „Să vă rugați pentru bebe Noah..." Ce se întâmplă, în aceste clipe, cu nepoțelul artistei
Momente cumplite pentru Lidia Buble! Artista a plecat de urgență în SUA și a transmis un mesaj dureros: „Să vă rugați pentru bebe Noah..." Ce se întâmplă, în aceste clipe, cu nepoțelul artistei
Ilie Bolojan a răbufnit acum și explică totul cu lux de amănunte. A făcut public și gestul unei femei: „A venit o doamnă direct la mine…” Continuarea a stârnit un val de reacții
Ilie Bolojan a răbufnit acum și explică totul cu lux de amănunte. A făcut public și gestul unei femei: „A venit o doamnă direct la mine…” Continuarea a stârnit un val de reacții
Este informația zilei! Ilie Bolojan a făcut anunțul la care nimeni nu se aștepta: „Există riscul ca...”. Toți românii trebuie să știe aceste lucruri
Este informația zilei! Ilie Bolojan a făcut anunțul la care nimeni nu se aștepta: „Există riscul ca...”. Toți românii trebuie să știe aceste lucruri
Redactia.ro
Povestea lui Răzvan Arnăut, jandarmul împușcat mortal de un coleg. Tânărul a reprezentat România în competițiile europene de sport
Povestea lui Răzvan Arnăut, jandarmul împușcat mortal de un coleg. Tânărul a reprezentat România în competițiile europene de sport
Anca Alexandrescu și Gigi Becali își aruncă vorbe grele. Cum a numit-o patronul FCSB pe prezentoarea de la Realitate
Anca Alexandrescu și Gigi Becali își aruncă vorbe grele. Cum a numit-o patronul FCSB pe prezentoarea de la Realitate
Reacția neașteptată a Rusiei după ce Zelenski s-a înțeles cu Trump pentru oprirea războiului timp de 30 de zile
Reacția neașteptată a Rusiei după ce Zelenski s-a înțeles cu Trump pentru oprirea războiului timp de 30 de zile
Planul pus la cale de Putin pentru Ucraina. Președintele Rusiei vrea să-l facă pe Trump să accepte totul
Planul pus la cale de Putin pentru Ucraina. Președintele Rusiei vrea să-l facă pe Trump să accepte totul
Retete
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert
Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!
Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!
Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători
Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători
Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!
Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Horoscop 14 martie 2025: zodiile care dau lovitura la bani! Plus multe alte surprize
Horoscop 14 martie 2025: zodiile care dau lovitura la bani! Plus multe alte surprize
Obiectul din mașină, care costă doar 10 lei și a provocat moartea a mii de șoferi români
Obiectul din mașină, care costă doar 10 lei și a provocat moartea a mii de șoferi români
Miliardarul care a ajutat milioane de români, s-a prăbușit cu avionul și a murit
Miliardarul care a ajutat milioane de români, s-a prăbușit cu avionul și a murit
INTERVIU. Medic: Incontinenţa urinară la menopauză poate fi tratată! #Rușinea dăunează grav sănătății, campanie de prevenţie
INTERVIU. Medic: Incontinenţa urinară la menopauză poate fi tratată! #Rușinea dăunează grav sănătății, campanie de prevenţie
TV Mania
Giulia Anghelescu, transformare fizică uimitoare. Cum arată acum, după 7 luni de antrenamente intense
Giulia Anghelescu, transformare fizică uimitoare. Cum arată acum, după 7 luni de antrenamente intense
Smiley, imagine emoționantă cu fiica Josephine de 8 Martie. „Fără culoare. Azi este despre recunoștință”
Smiley, imagine emoționantă cu fiica Josephine de 8 Martie. „Fără culoare. Azi este despre recunoștință”
Ricky Martin și-a surprins fanii. Cum arată artistul la 53 de ani: „Ești ca Benjamin Button!”
Ricky Martin și-a surprins fanii. Cum arată artistul la 53 de ani: „Ești ca Benjamin Button!”
Cum arată azi copiii regretatului Eduardo Palomo, Juan del Diablo din „Inimă sălbatică”. Luca seamănă izbitor cu tatăl lui
Cum arată azi copiii regretatului Eduardo Palomo, Juan del Diablo din „Inimă sălbatică”. Luca seamănă izbitor cu tatăl lui
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Lista NEAGRĂ a alimentelor din comerț: ce produse îți distrug sănătatea fără să-ți dai seama
Lista NEAGRĂ a alimentelor din comerț: ce produse îți distrug sănătatea fără să-ți dai seama
Cel mai sănătos PEȘTE din lume! Conține mai mulți nutrienți decât legumele. Consumă-l ZILNIC
Cel mai sănătos PEȘTE din lume! Conține mai mulți nutrienți decât legumele. Consumă-l ZILNIC
Amalia Năstase, de nerecunoscut după ce s-a îngrășat ENORM! A pierdut lupta cu kilogramele: „Nu am timp să mă fandosesc”
Amalia Năstase, de nerecunoscut după ce s-a îngrășat ENORM! A pierdut lupta cu kilogramele: „Nu am timp să mă fandosesc”
Imagini indecente cu Vica Blochina, fosta lui Pițurcă, în costum de baie la 49 de ani, după operații estetice! Se mândrește cu silueta ei
Imagini indecente cu Vica Blochina, fosta lui Pițurcă, în costum de baie la 49 de ani, după operații estetice! Se mândrește cu silueta ei
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton